Tetik Nokta Masajı Nedir?

Tetik noktalar, kas liflerinde oluşan hassas ve gergin küçük düğümlerdir. Basıldığında yalnızca o bölgede değil, çevresine yayılan bir ağrı hissi oluşturabilirler. Bu nedenle kaynağı bulmak her zaman kolay olmaz.

Tetik nokta masajı, bu noktalara kontrollü ve süreli baskı uygulayarak kasın gevşemesini hedefler. Uygulama sırasında baskı kademeli artırılır ve nefesle birlikte gevşeme desteklenir.

Omuz, sırt, boyun ve kalça bölgesinde sık görülür. Uzun süre hareketsiz kalmak, tekrarlı hareketler ve stres bu noktaların oluşumunu artırır. Düzenli seanslarla birlikte tekrar etme sıklığı azalabilir.

Şikâyetinizin yoğunlaştığı bölgeyi bize anlatın; Maltepe'deki merkezimizde uygulamayı buna göre planlayalım.